| |
co można podjadać bezkarnie
Ogl±dasz odpowiedzi wyszukane dla has³a: co można podjadać bezkarnie |
Temat: MM i orzechy
Skoro orzechy ziemne mają indeks poniżej 35 - to czy mogę sobie je tak
bezkarnie podjadać w pierwszej fazie?
Od rana tak sobie skubiÄ™, nie mam ochoty na zjedzenie czegoÅ› konkretnego,
ale zaczynają rosnąć wyrzuty sumienia ...
Agata
Owszem BEDZIESZ mogla podjadac,ale w 2 fazie,teraz ,jak bardzo chcesz,zjedz
ich kilka.Raczej zjedz wlasnie konkret,by nie chodzic po domu i
szukac....orzeszkow.Pozdraiwam Hafsa
Zobacz wiêcej postów
Temat: orzeszki ziemne
Serdecznie wszystkich witam!
Jestem nowa tutaj. Zainteresowałam się dietą MM... Troszke już poczytałam
sobie o niej na stronach intenetowych, książkę zamierzam niedługo nabyć.
Czy, stosując tę dietę, można 'bezkarnie' podjadać orzeszki ziemne (moje
ulubione :) między posiłkami???
Pozdrawiam. A.
Zobacz wiêcej postów
Temat: orzeszki ziemne
Zainteresowałam się dietą MM... Czy, stosując tę dietę, można 'bezkarnie'
podjadać orzeszki ziemne (moje
ulubione :) między posiłkami???
Mam to samo pytanie. Prosze odpowiedzcie. Moze niekoniecznie miedzy posiłkami
(podjadanie beeee) ale moze na deser? A jesli tak to po jakich posiłakch,
weglowodanowych czy tłuszczowych?
Ania
Zobacz wiêcej postów
Temat: orzeszki ziemne
| Czy, stosując tę dietę, można 'bezkarnie' podjadać orzeszki ziemne (moje
ulubione :) między posiłkami???
No raczej tak bezkarnie nie można sobie podjadać między posiłkami, mimo iz
mają niski IG, a szczególnie w I fazie. Są jednak na grupie osoby, które
zajadając się nimi chudły.
---
MAGDA
Zobacz wiêcej postów
Temat: orzeszki ziemne
"A." <andzi@wp.plwrote in message
Serdecznie wszystkich witam!
Czy, stosując tę dietę, można 'bezkarnie' podjadać orzeszki ziemne (moje
ulubione :)
Wszelka 'bezkarność' w jedzeniu jest ryzykowna (zwłaszcza w fazie I). MM
dopuszcza orzeszki ziemne, ale zamiast 0.5 kg zjedz garść. Oczywiście
zawierają tłuszcz.
Zobacz wiêcej postów
Temat: Ruszam od jutra z dietkÄ…. Kto ze mnÄ…?
Ja wołowego nie jadam, zastępuję filetem z piersi kurczaka plus tabletka
L-karnityny, bo w kurczaku tego ponoć nie ma, a w wołowinie jest. niech juz
będzie przepisowo.
Przy 1,69 waże jakieś 65 kilo, wiec chyba powinnam te 5 kilo zrzucić. Ale nigdy
specjalnie nie przejmowałam sie iloscia kg, raczej tym, co widze w lustrze i po
garderobie ;) Swego czasu dużo trenowałam i zostało mi troche mięsni, które jak
wiadomo więcej waża niz tłuszczyk. Za to do niedawna nie mialam sobie nic do
zarzucenia, ale jakos w ciagu ostatniego roku sie nazbierało...troche przez to,
ze zaczełam pracować i nie mam juz tyle czasu na sport, a ciagle zyłam ze
świadomoscia, ze moge bezkarnie podjadać, bo i tak to spalę...no krótko mowiac
nie mogę sie juz wbic w dzinsy które nosiłam rok temu. Nie wiem, czy mi sie uda
te 5 kilo zwalić w 13 dni, ale oczekuję raczej, ze ta dietka pomoze mi zwalczyć
nawyk podżerania ;) i po zakończeniu wypracuje sobie jakiś styl odzywiania,
który mi będzie służył.
Pozdrawiam, trzymaj sie
Zobacz wiêcej postów
Temat: Jak się oduczyć jedzenia słodyczy?
Jak się oduczyć jedzenia słodyczy?
Mam taki problem, że od wielu lat jestem uzależniona od słodyczy, szczególnie
od czekolady. W związku z tym, mimo tego, że jestem wegetarianką i nie jem
dużo tłuszczu, tyję dość mocno. Od matury (5 lat) przytyłam ok. 10 kg.
Mój organizm nie radzi sobie, jak próbuję ograniczyć słodycze. Woła zawsze.
Próbowałam też nie jeść żadnych słodyczy w ogóle. Ale to mnie przerasta.
Ostatnio stwierdziłam, że znienawidzona przeze mnie jako zbyt mało słodka
gorzka czekolada wcale nie jest taka zła, więc może w zastępstwie mogę jeść
chociaż taką?
Słyszałam też o grzybie candida albicans, który podobno powoduje takie
rzucanie się na słodkie, ale nie wiem, jak się dowiedzieć, czy go mam.
Poza tym mam taki tryb życia i studia (informatyka), że wiele godzin dziennie
spędzam przy komputerze. I aż się prosi, żeby coś przy tym podjadać... Nie ma
szans na utrzymanie figury. Czy jest coś co mogę podjadać bezkarnie? Czy mam
ćwiczyć silną wolę i wytrzymywać od posiłku do posiłku?...
Będę wdzięczna za wskazówki, bo brzuch rośnie i rośnie... :(
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna
Zobacz wiêcej postów
Temat: stres przeszkadza w odchudzaniu???
Po prostu Droga Mari problem jest taki ze ten caly metabolizm sprowadza sie do
tego ze niektore osobniki moga podjadac bezkarnie jakies produkty a inni
absolutnie nie
A jezeli nie to trzeba sie z tym pogodzic bo nie ma innej mozliwosci
I tak samo ze stresem, jednych stymuluje innych paralizuje
Ja naleze do tych drugich a wtedy robi mi sie wszystko jedno, liczy sie
problem i trace kontrole na reszta zycia czyli apetytem
Niestety
Zobacz wiêcej postów
Temat: PoczÄ…tek anoreksji??????
Lola.b atakujesz mnie od pierwszego wpisu w tym temacie. Pytasz czy podoba mi się takie życie. NIE! Codziennie marze o tym by móc zjeść dobry obiad, deser i kolację a w międzyczasie bezkarnie podjadać orzeszki i chipsy. Nie mam wstrętu do jedzenia. Po prostu jest mi bardzo trudno utrzymać wagę. Jeśli masz taką przemianę materii jak ja, a masz ochotę być zgrabną dziewczyną, kontrola jest nieunikniona. Kilka postów wyżej dziewczyna pyta czy przy wzroście 165 i wadze 55 może sobie trochę schudnąć. Trudno powiedzieć jakiej odpowiedzi ktoś się spodziewa pisząc coś takiego. Kadzenia i wazeliny? Ze "pzeciez nie musisz chudnąć, jestes na pewno zgrabna". Nie zamierzam kadzić. Odpowiadam na bazie norm, ustanowionych przez Światową Organizację zdrowia. Dziewczyna przy wzroście 165 nie powinna ważyć mniej niż 51 kilo, a więc ważąc 55 nic jej się nie stanie jeśli schudnie 4 kg, pod warunkiem że nie żyje na samej sałacie i chudnie nie więcej niż 1 kilogram tygodniowo. W ostatnim zdaniu piszesz "nie da się ciągle balansować nad przepaścią - w końcu albo spadniesz albo się cofniesz". Więc bardzo proszę, zaproponuj mi sposób na bezpiecznie cofnięcie, które nie spowoduje, że będę jak kiedyś ważyć 67 kg.
Zobacz wiêcej postów
Temat: MM i orzechy
Skoro orzechy ziemne mają indeks poniżej 35 - to czy mogę sobie je tak
bezkarnie podjadać w pierwszej fazie?
Od rana tak sobie skubiÄ™, nie mam ochoty na zjedzenie czegoÅ› konkretnego,
ale zaczynają rosnąć wyrzuty sumienia ...
Agata
Zobacz wiêcej postów
Temat: Jak wyglÄ…da WDPD?
Takie surowe warzywa znakomicie wypełniają żołądek,a kalorii mają
niewiele.Można je bezkarnie podjadać między posiłkami jeśli
zgłodniejesz.
Zobacz wiêcej postów
Temat: dziwne jedzenie/napady wilczego głodu :)
oj to ja niestety nie moge/nie powinnam tak bezkarnie podjadac, a to
robiÄ™ :)
Zobacz wiêcej postów
Temat: uzależniłam się, buuuu
Keczup, majonez brzmi niewinnie wobec nutelli, która jest moja słabością od
kilku lat.
Aktualnie znalazłam sposób na bezkarne podjadanie - kupiłam rower stacjonarny i
codziennie pedałuję min. 30min - przynajmniej sumienie mam czyste.
Zobacz wiêcej postów
Temat: PoczÄ…tek anoreksji??????
> Lola.b atakujesz mnie od pierwszego wpisu w tym temacie.
Nie zaatakowałam Cię.Spytałam tylko, czy uważasz, że wszystko w porządku.
>Codziennie marze o tym by móc zjeść dobry obiad, deser i kolację a w
międzyczasie bezkarnie podjadać orzeszki i chipsy. Nie mam wstrętu d
> o jedzenia.
Nie, nie masz, tylko siÄ™ go boisz.
>Po prostu jest mi bardzo trudno utrzymać wagę. Jeśli masz taką >przemianę
materii jak ja, a masz ochotę być zgrabną dziewczyną, >kontrola jest nieunikniona.
A musisz koniecznie być "laską"? Nie wystarczy Ci bycie ładną dziewczyną (a to
już często rzecz gustu i jeśli chciałabyś się kierować zdaniem mężczyzn to dla
większości zgrabnie i powabnie byś wyglądała ważąc coś koło 58-60 kilo).I czy
nie pomyślałaś, że może niekoniecznie chodzi o wagę ale o kontrolę samą w
sobie?Poza tym możesz mieć taką beznadziejną przemianę materii właśnie dlatego,
że bardzo uważasz na to, co jesz, po prostu organizm jest ciągle na trybie
oszczędnościowym i spowalnia przemianę materii.
>Kilka postów wyżej dziewczyna pyta czy przy wzroście 165 i wadze 55 >może sobie
trochę schudnąć. Trudno powiedzieć jakiej odpowiedzi >ktoś się spodziewa pisząc
coś takiego. Kadzenia i wazeliny? Ze >"pzeciez nie musisz chudnąć, jestes na
pewno zgrabna". Nie zamierzam kadzić.
Pewnie, że może sobie trochę schudnąć, tylko, że nie potrzebuje i właśnie
uważam, że jest najprawdopodobniej bardzo zgrabna przy takiej wadze.Myślę, że
pisząc coś takiego, ktoś spodziewa się szczerej,ale i przemyślanej odpowiedzi,
zwłaszcza, że to forum AB a nie "jak zrzucić zbędne kilogramy".Ja też nie
zamierzam kadzić.
>Odpowiadam na bazie norm, ustanowionych przez ÅšwiatowÄ… OrganizacjÄ™ >zdrowia.
A sama siÄ™ do nich nie stosujesz.
>Dziewczyna przy wzroście 165 nie powinna ważyć mniej niż 51 kilo
Dziewczyna przy wzroście 170cm nie powinna ważyć mniej niż 53,5 kilo
>a więc ważąc 55 nic jej się nie stanie jeśli schudnie 4 kg, pod >warunkiem że
nie żyje na samej sałacie i chudnie nie więcej niż 1
>kilogram tygodniowo.
I nic jej się nie stanie jeśli przytyje 3 kilo.A na początku dobrze ułożonej
diety odchudzającej b.często chudnie się więcej niż kilogram tygodniowo.Jest to
zupełnie normalne i związane z utratą wody.
>W ostatnim zdaniu piszesz "nie da się ciągle balansować nad >przepaścią - w
końcu albo spadniesz albo się cofniesz". Więc bardzo >proszę, zaproponuj mi
sposób na bezpiecznie cofnięcie, które nie >spowoduje, że będę jak kiedyś ważyć
67 kg.
SÄ… takie sposoby. Tylko naprawdÄ™ nie wiem, czy dzielÄ…c siÄ™ nimi z TobÄ… nie
wyrządzę Ci więcej szkody niż pożytku.Twoim problemem nie była Twoja waga, tylko
Twoje podejście do niej(poczucie barku kontroli?)Zgodnie z tymi normami WHO, na
które się powołujesz Twoja waga była w porządku i każdy lekarz by Ci to
powiedział.Może i ludzie nie mówili by o Tobie "szczupła", tylko pewnie
"normalna", ale tak naprawdę, co z tego, czemu tak bardzo zależy Ci by być
bardzo szczupłą?Dlaczego to dla Ciebie takie ważne?Popraw mnie jeśli się mylę,
ale patrząc z zewnątrz, to nic się nie stanie, jeśli przytyjesz.
Zobacz wiêcej postów
|
|
